サラダ油：小さじ1 材料(1人前) しゅうまいの皮：7枚 ケール ：1/2枚 玉ねぎ ：20g たこ ：34g 豚ひき肉：66g 調味料 ☆片栗粉：4g ☆酒 ：6g ☆醤油 ：6g ☆オイスターソース：8g (A)カレー粉：小さじ1 (A)コンソメの素：2g (A)塩：少々 エネルギー 267kcal (A)ケチャップ：小さじ2 たんぱく質 22.1ｇ 脂質 12.0ｇ 炭水化物 食塩相当量 2.1ｇ 19.9ｇ たこしゅうまい
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