１年2組 –10班 材料（１人前） 焼きそば麺…１人前 豚バラ薄切り肉…５０ｇ とうもろこし…５０ｇ キャベツ…７５ｇ にんじん…２０ｇ パプリカ（赤）…３５ｇ こしょう…少々 酒…大さじ１/２ ウスターソース…大さじ１ 油…大さじ１/２ 塩…小さじ１/２ 鶏ガラスープ…小さじ１/２ 夏野菜と豚肉を入れ、栄養バランスも考慮 エネルギー…350.6kcal タンパク質… 17.5ｇ 脂質………… 6.3ｇ 炭水化物…… 64.7ｇ 食物繊維総量… 6.8ｇ 食塩相当量…… 3.8ｇ 豚肉と野菜のソース焼きそば
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