3をカップの5～6分目まで流し入れ、残りの 4人前 1人前 4． おやつにどうぞ！ 調理時間 お好み お好み お好み お好み お好み お好み エネルギー 357kcal 食塩相当量 1.1g(1人分) 作り方 1． オーブンを170℃に予熱する。 2． ベーコンを1cm角に切る。打ち豆は10～15分間ゆでておく。 ☆とチーズ、マヨネーズ、こしょうをふり、天板に並べる。 ＊アルミカップを型に入れておくと形が崩れにくくなります。 32 ★ホットケーキミックス ★卵 ★豆乳 ☆打ち豆（茹でた後） ☆ベーコン マヨネーズ ピザ用チーズ こしょう 3． ボウルに★を加え、滑らかになるまでよく混ぜ合わせ、☆の半量を加えてさっくり混ぜる 5． 材料 4をオーブンで15分焼き、180℃に上げて5分間焼く。楊枝を刺して生地がつかなければ完成。 50g 200g 1/4個 40㏄ 150㏄ 25g 100g 20g 70g 1個 豆の食感も楽しめる！ 30分 ふん分 打ち豆とベーコンの 豆乳マフィン
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